131日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.1kg 53kg 42% (あと8.1kg) 164.8cm 61.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.4% 24% 164.8cm 美容

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2016年11月26日

  • み。

    案の定増えた。
    増えたうちに入らないけど。
    昨日は彼と一緒でマッサージしなかったもんな。

    今日は彼がデザイナーさんやら経営者の方々と飲み会なので、1人早めに夕食を。
    お菓子食べちゃいけなかったけど、友達にもらったのを食べちゃった。
    ヘルシーと言えども、お弁当も買ったやつ。

    ファスティングしてたから家に何もなく。

    明日、また調節しよ。
    明日は1㎏くらい増えてるかな。

    カロリー合計:18:19
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