34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.7kg 57.6kg 12% (あと2.1kg) 159.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm モデル

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2016年11月26日

  • トロ

    11.26土曜日。
    増えすぎないようにする(๑•̀ㅂ•́)و✧
    を目標にします!

    食べた物。
    バナナ

    食パン
    飲むヨーグルト

    チョコ2個
    キャラメル1個

    食パン
    チーズ
    バナナ
    トマトスープ
    味付け海苔

    チョコラングドシャクッキー
    キャラメルポップコーン
    ホンチョ炭酸割り

    ドライフルーツティ

    すき焼き
    レーズンくるみパン
    チョコりんごパン

    生理中 カロリー合計:19:07
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ おはようございます☆

      増えすぎない様にするって良いと思う♪

      俺も今月の目標は11月1日より増えないことにしてるし。
      増えないってことは、今までは増えてるわけだからある意味減量!?
      2016.11.27 10:38
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実践中のダイエット方法

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