また増えて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 83.6kg 74.8kg 45% (あと8.8kg) 164cm 83.6kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 理想

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2016年11月25日

  • まり

    今週は諦めでーす。

    予定では、25・26・27は増える。

    その前3日が食べ過ぎてるから私の3日目の法則ならば・・・

    とにかく食べ過ぎても2000ぐらいに抑えないと増えて行くだけだわ・・・^^;

    カロリー合計:2100kcal19:35
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実践中のダイエット方法

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