11/26 食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.6kg 49kg 51% (あと3.6kg) 163cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 平均

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2016年11月26日

  • c♡

    【朝】サンドイッチ、チーズケーキ、青汁(セブンイレブン)
    【昼】抹茶フロート(サンマルク)
    【夜】飲み、ピザ...その他

    今日はたくさん食べた、食べ過ぎです。明日もランチの予定があるから、朝夜は置き換えて、夜天気良ければ走ろうかな。Xmasイブに久々の友達に会う予定ができたから、頑張らねば!!

    カロリー合計:19:44
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実践中のダイエット方法

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