2日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.5kg 45kg 40.5kg 10% (あと4.5kg) 148cm 45kgの体型
    体脂肪 26.2% 26.4% 22% 148cm 美容

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2016年11月26日

  • Cotton5

    チキンバーガー
    豆乳

    鮭と野菜のバジルグリル
    パン

    チーズケーキ

    おにぎり
    少量の鶏鍋
    ヨーグルト

    カロリー合計:19:50
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実践中のダイエット方法

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Cotton5
Cotton5

148cm 45.3kg

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