気になってるもの欲の発散

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.4kg 49.9kg 21% (あと2.5kg) 163cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年11月26日

  • なおこ

    お昼
    ゴッホとゴーギャンのスープ!!わたしはゴーギャンのほうが好き

    おやつ
    シレトコファクトリーのドーナツ(かわいすぎる)

    夕ご飯
    メトレフランセのシリコンスチーマーを買ったのでさっそくごぼうと玉ねぎのきんぴら風サラダを作りました
    昨日の焼売も一緒に

    カロリーこわいですね!!!明日ほんとジムいかなきゃ

    昼食

    スープストックのセット
    455kcal(1食分)

    夕食

    夕ご飯
    200kcal(1食分)

    間食

    ドーナツ
    170kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:825kcal19:56
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実践中のダイエット方法

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なおこ
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