久しぶりの焼肉〜╰(*´︶`*)╯♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 67kg 58kg 16% (あと9kg) 166cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年11月26日

  • sakuto*mama

    急激な減量は望んでないし、1kgの増加はスルーしよっ╰(*´︶`*)╯♡笑笑

    実は体調悪くしてしまって病院で診てもらったら、ストレスと冷えからきてると思いますよって言われました(;ω;)
    それを主人に言ったら、ダイエットしてるからじゃないの?って言われたー(´-ω-`)
    甘いものは我慢してるけど、お腹いっぱい食べてるから無理はしてないと思うけどなー?|( ̄3 ̄)|
    それよりもストレスといえば、ダイエットしてると知ってて巨大バームクーヘンを買ってきたりダッツや加糖ヨーグルト2箱ももらってくる主人とか、ミスドのドーナツやパイを6個もお土産に買ってくる母親にイライラするわーっ\\\٩(๑`^´๑)۶////
    家の中に山積みされてゆくお菓子たちをどうしたらいいのか…(O_O)

    朝)野菜スープ
    昼)焼肉定食/カルビ、白米、漬物、味噌汁、ミニサラダ、きんぴらごぼう
    夜)また後でー(´-ω-`)

    久しぶりの焼肉美味しかったー╰(*´︶`*)╯♡

    カロリー合計:20:12
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    • コメント4件
    • ナツ ナツ 体調大丈夫ですか?
      私も冷え性が酷くて便秘になったり
      気温の変化についていけず
      良く風邪を引くので…
      最近、生姜料理や寝る時に
      浮腫み取りも兼ねてメディキュトを履いて
      体が冷える時間を少し減らしただけでもいい効果がありますよ♡
      2016.11.27 04:03
    • sakuto*mama sakuto*mama > ナツさん
      育児もあるし、ちょっと疲れてたのかもしれません(´-ω-`)
      でも元気なので大丈夫ですよーっ╰(*´︶`*)╯♡ありがとうございます!
      やっぱり体温めるなら生姜ですよね!
      早速買ってきましたよー♪( ´▽`)
      メディキュット系持ってないし、買うのもいいかも!ドラッグストア見に行ってみますね(о´∀`о)
      2016.11.28 01:10
    • ナツ ナツ > sakuto*mamaさん
      良かったです♡
      最近、粉末の生姜もあるみたいで
      ココアやコーヒー、料理にも
      入れると良いみたいですよ!

      因みにナツは
      つま先まであるメディキュトを履いて
      足の裏にサロンパスを貼って寝てます!
      微弱な刺激でも足つぼ効果があるとかで、ダイエットにもいいと聞いて♡笑
      前は足が浮腫んで痛くて寝れなかった時がありますが…
      本当に足スッキリしますよ!
      2016.11.28 01:29
    • sakuto*mama sakuto*mama > ナツさん
      生姜はダイエットによく聞くって言いますよねっ(о´∀`о)
      チューブ持ち歩いて何にでも入れて食べまくって、痩せたっていうのを知り合いから聞いたことがあります!(O_O)
      粉末ならこういうのもやりやすそうですね♪( ´▽`)

      足裏サロンパス知らなかったーっ!(´⊙ω⊙`)びっくり!
      こういう情報交換できるのもダイエットサイトのいいところですねー╰(*´︶`*)╯♡
      2016.11.28 19:20
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