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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 52.1kg 48kg 0% (あと4.1kg) 156cm 52.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 30% 25% 156cm 体重とBMI

2016年11月26日

  • こざる0802

    お通じ:〇 歩数:4,996歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、パイナップル、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:ローソンにて おでん。

    夕食:妻家房にて スンドゥブチゲ、キムチ、海苔。

    カロリー合計:20:27
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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