明日は飲み会....更新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49kg 48.5kg 95% (あと0.5kg) 161.5cm 49kgの体型
    体脂肪 27.8% 20.7% 20% 161.5cm 美容

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2016年11月26日

  • もんた

    明日は同期くんの結婚式。
    ホントは夫婦で呼ばれていたんだけど。
    いろーんな人に挨拶しまくらなきゃだと思うとなんか大変だやーとかまぁ色々で
    夫だけ出る事に。

    同期40人近くいるんだけど遠かったりで3人しか呼んでないって話なのでちょっと心は痛むのだけど.....
    で、その残り2人は結婚式の二次会には参加せずあっしと3人で飲む事に!!
    沖縄からの1人と、春から金沢に転勤しちゃう1人となので楽しみィィ!!!
    結婚したご本人にはまあいつか会えるでしょう....てへへ。

    明日は雨か雪.....
    出来たら雪にならないといいな。

    そしたら行くのがめんどくなる.....ぶんた。


    22:00
    夫、4人前の握り寿司持参で帰宅。
    娘 明日始発だしもう歯磨きしたから食べられない。明日も早朝から食べられん。
    息子 オールで飲み会

    機嫌悪くなる夫。.......
    食うしかねぇだ。
    美味しいけど。
    なんで????

    写真は寿司前のあすけん
    寿司後のあすけん





    朝食

    海鮮たっぷり八宝菜
    591kcal(1食分)
    鶏肉と野菜のうま煮
    0kcal(1食分)
    白米 子ども茶碗に八分目
    0kcal(1食分)
    みかん
    0kcal(1個)

    昼食

    チキンクリスピー
    561kcal(1食分)ケンタッキー
    ツイスター
    0kcal(1食分)ケンタッキー
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    みかん2個
    551kcal(1食分)
    0kcal(1個)
    タニタせんべい
    0kcal(1食分)
    さつまいも オリーブオイル炒め
    0kcal(1食分)

    間食

    アミノコラーゲンプレミアムドリンク
    49kcal(1食分)
    プロテイン
    0kcal(1食分)
    22:00 握り寿司4貫
    311kcal(1食分)

    運動

    ホットヨガ ホットベーシック
    45分
    レッグプレス
    3セット
    レッグエクステンション(もも前)
    3セット
    アブダクター(お尻外側)
    3セット
    アダクター(内もも)
    3セット
    ロータリートーソ(ウエスト)
    3セット
    トータルアブドミナル(お腹)
    3セット
    チェストプレス
    3セット
    ストレッチ
    1セット
    バイク 269キロカロリー
    50分
    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2063kcal21:08
    •  
    • コメント2件
    • あの あの 飲み楽しそう!!ストレスも発散しておいでぇ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      あすけんほめられてたのにねえ
      お寿司かってく?とか連絡くれればいいのにね(°̴̥̥̥̥̃♜°̴̥̥̥̥̃ )
      良かれと思ってだろうけど…
      息子ちゃんみたいにいないときだってあるからね
      2016.11.27 13:51
    • もんた もんた > あのさん
      「こんな時間じゃ食べられないだろうけど買ったから!」って連絡きたの。押し寿司とかかと思ったよ。たまげた。買ったあとの連絡じゃなく買う前がよかったな....
      もうね、マジで泣きそうだったよ。あたしゃ。なんのために頑張ったんだか....って。
      そして足掻いて飲んだコーラックが.....今まさに銀座に向かう電車の中で腹痛との闘いだよ。
      2016.11.27 14:13
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