記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.2kg 52kg 12% (あと7.2kg) 154cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年11月26日

  • ゆか

    朝 おからくっきー、コーヒー
    昼、お祭り ポップコーン、アイス、焼き芋
    夕、お好み焼き

    運動

    エアロバイク
    0.7時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.183 - 運動前に1杯だけ、お茶を飲もう

    フェインが多く含まれるのは玉露、ドリップコーヒー、抹茶、ココア、紅茶、ほうじ茶、緑茶、玄 ... 「眠気覚ましにはコーヒーや緑茶が効く」というのは、これらのお茶にはカフェインが多く含まれているから ... っかく血液中に出た脂肪が、必要のないものとして再び脂肪細胞に戻ることになる。 だから、コーヒー ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】ギャレット ポップコーン ショップス×メルセデス・ベンツ、限定コラボ缶が登場

    OWNSTAIRS」のロゴとともに、カフェを連想させるコーヒーカップから溢れだすギャレット ポップコーン ... ャレット ポップコーンショップスとメルセデス・ベンツのコラボアイテムにふさわしく、メルセデス・ベ ... シカゴ発の老舗ポップコーン・ブランド「ギャレット ポップコーン ショップス(TM)」の ... 【3時のおやつ】ギャレット ポップコーン ショップス×メルセデス・ベンツ、限定コラボ缶が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • IRON NATS(アイアン ナッツ)

    北長瀬駅 1日に行う挙式は1組だけ。時間設定からコーディネートまで、1組1組に寄り添うスタイル ... IRON NATS(アイアン ナッツ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • コヤンイ
  • HAZUKI^^
  • mck
  • ランディ
  • ドラえもん
被ライバル - 全てを見る
  • コヤンイ
  • rmamadiet
  • ドラえもん
  • HAZUKI^^
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ゆか
ゆか

154cm 58.8kg

日記
25
ライバル
5
被ライバル
4