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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.8kg 50kg 49% (あと2.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.8% 23% 20% 158cm 平均

 » 
2016年11月25日

  • かーきん

    ☆運動:チャレンジ25日目 スクワット220回&プランク210秒

    カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん 洋服のサイズがダウンするのは嬉しいですよね(^-^)
      入るかどうかドキドキしながら試着するよりは
      こんなにスッキリ着れるんだ!ってなる方が絶対にいいです。
      体も気持ちも軽やかになりますよね。
      2016.11.27 00:16
    • かーきん かーきん > みんちゃんさん

      今はオンラインショッピングもできますが、私は試着して選ぶ時間が好きです♪
      だから、「これもダメだぁ~」って思ったり、入らなくて大きいサイズがなくてガッカリするより、標準サイズが入ると楽しい!

      せめてこの体型を維持したい!もう戻らないぞ!改めてそう思いました。
      2016.11.27 11:15
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