175日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 71kg 65kg 55% (あと6kg) 170cm 71kgの体型
    体脂肪 24.1% 21.1% 18% 170cm 平均

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2016年11月26日

  • まるふ

    体重71.00kg
    体脂肪率21.1%

    運動:休み

    間食:発泡酒350ml、柿ピー

    今日も運動休んでしまいました。2日連続で休んだのは1ヶ月ぶりです。明日は気を引き締めて頑張ります。

    カロリー合計:22:00
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170cm 72.2kg

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