しんどい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 47.5kg 40% (あと0.3kg) 167cm 47.8kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 美容

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2016年11月26日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、落花生、ゼリー、コーヒー


    玉子サラダ、さつまいも、野菜スープ

    間食
    ゼリー


    チゲ鍋、ペッパーチキン、ヨーグルト

    仕事が忙し過ぎる。更に子供の事でドタバタ…

    カロリー合計:22:40
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クルミ

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