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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.3kg 43kg 77% (あと1.3kg) 156cm 44.3kgの体型
    体脂肪 0% 21.1% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年11月26日

  • たわし

    外食でした

    ずっと食べたいと思ってた牛カツ

    食べたけど、一口目はすごく美味しかったけど、

    その後は食べたいなと思ってた期間が長かったから、期待し過ぎてた感じになっちゃった

    もう並んでまで行かなくていいかなって感じで


    豪華な外食憧れてたけど、
    いうほど満足するものってあんまりない
    8個中、1.2個

    普通に自炊して、野菜とか健康に良いもの食べた方が良いんじゃないかと思うくらい

    外出すると、緊張やらストレスやらで、自分の体のリズムが狂うし、家でゆっくり過ごしてた方がいいや

    カロリー合計:1026kcal23:33
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