11月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 56.5kg 54kg 81% (あと2.5kg) 157cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30.9% 157cm 平均

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2016年11月26日

  • てんちゃ

    ジョギング3k

    気温が下がりすぎたせいか腹痛で中断。
    ツーンと骨まで痛む感じなのでこれは痛み止め飲むより
    とことん冷えないようにするしかないのかも。
    そのうち登山用のインナーでも買ってこようかな。

    年末までに54k台に戻りたかったけど
    このペースだと厳しいかな~

    カロリー合計:23:54
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