11月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.3kg 57.7kg 78% (あと1.6kg) 169.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 169.8cm 体重とBMI

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2016年11月26日

  • あざらし

    【運動】
    バレエ初級 90分
    バレエ基礎 90分
    ジャズダンス 90分

    【間食】
    おしるこドリンク
    チョコクッキー


    今日はバレエの先生が代講の先生。
    と言っても別スタジオで習ったことがあって
    覚えていてくださり☺︎

    久しぶりにがっつり!
    クラシックバレエなレッスンで
    汗だくだくになりました。
    またお休みに入ったら習いに行きたいな
    と思いました。


    夕飯は友だちが遅めの誕生日祝いをしてくれまして、
    アッメリカーン!な夕飯を楽しみました。


    明日からはまた
    新たなチャレンジです。

    がんばるぞ〜
    ( ̄Д ̄)ノ





    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント2件
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ あああ!なんかそのディップ的なモノが気になるぅーー♡

      すごくメリハリがある生活で、充実していますねー
      2016.11.28 12:01
    • あざらし あざらし > おなかプヨプヨさん
      ありがとうございます〜☺︎

      ディップ的なものはドレッシングでして、でも固形過ぎてらかからない…みたいな感じでした。苦笑。
      全く同じに見えますが、サラダにはランチと言うドレッシング、チキンにはブルーチーズというドレッシング。美味しかったです〜!
      2016.11.29 08:27
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