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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.4kg 53kg 50% (あと8.4kg) 157cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 23% 157cm モデル

2016年11月26日

  • ミキ ☁︎


    今日は食べすぎました…。

    朝:ツナマヨおにぎり、ブランのチョコロール
    昼:キャッサバチップス、バナナフリータス、とんこつラーメン
    おやつ:アイス、今川焼き
    夜:漬けサーモンとアボカドのポキ丼
    おやつ:一本満足バーアップルタルト

    筋トレして寝ますヽ(;▽;)ノ

    カロリー合計:23:56
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ミキ ☁︎
ミキ ☁︎

157cm 61.7kg

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