れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 47.4kg 30% (あと2.5kg) 158.3cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 158.3cm 美容

2016年11月27日

  • さーちゃん

    0時
    マンゴーティラミスケーキ(ミニ)
    チーズタルト(ミニ)
    たこ焼き2個
    みかん1個

    3時
    蜂蜜シナモンバナナヨーグルト

    16時
    野菜スープ
    鮭ムニエル、玉ねぎと水菜さらだ
    納豆
    ごはん1/2合
    ハーブティー

    18時
    蜂蜜シナモンソイラテ

    カロリー合計:00:50
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 49.7kg

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