6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 82kg 65kg 0% (あと17kg) 160cm 82kgの体型
    体脂肪 50.2% 42.2% 25% 160cm 理想

 » 
2016年11月26日

  • 星野

    食後のアイスが一番おいしいと思っている。むしろ、アイスはいつでもおいしいけど。

    スクワット 36回
    一日サボるだけで息切れが。やはり、重い体と別れなくては。
    壁を使った腕立て伏せもどき 15回

    カロリー合計:01:06
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー アイスは寒くてもおいしいです(笑)
      お勧めのアイスとかありますか?
      2016.11.27 16:17
    • 星野 星野 > せいごーさん
      いつもコメントありがとうございます‼

      アイスは最強です(笑)
      おすすめは、やわもちですね。大好きです。
      2016.11.28 00:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう

    脂肪(脂肪酸)を燃焼させる細胞内のミトコンドリアの活性が、歩くだけでも起こっているから。 最も苦しい全力での疾走のときに呼吸によって ... ときに取り入れる酸素量が適度に増え、脂肪の燃焼効率も高まっていくことが知られている。 運動をしているときだけでなく ... 状態で、じっとしているだけでは、脂肪の燃焼は進んではくれません。筋肉を温めて、できるだけ ... vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • ウイニングホテル

    市電末広町停 おいしい食事と美しい海景色。少人数にぴったりの特別空間でアットホームウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
星野
星野

160cm 81kg

日記
18
ライバル
2
被ライバル
1