記録101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 103.6kg 60kg 0% (あと43.6kg) 159cm 103.6kgの体型
    体脂肪 59.9% 70.3% 30% 159cm 理想

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2016年11月27日

  • まおまお

    合計:1718kcal摂取
    朝食:316 Kcal
    *バターロール
    *バターロール
    昼食:932 Kcal
    *マックフライポテト M
    *サイドサラダ
    *チキチー
    *コカ・コーラゼロ M
    夕食:410 Kcal
    *おでん がんもどき(1個)
    *おでん がんもどき(1個)
    *おでん 大根(1個)
    *おでん 玉子(1個)
    *おでん 巾着餅(1個)
    *おでん 巾着餅(1個)
    *キャベツサラダ(100g)
    間食:60 Kcal
    *豆板醤(100g)
    運動:209 Kcal
    *iPhone歩数データ:4848

    生理中 カロリー合計:1718kcal04:26
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    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー おでん 美味しそう 今度おでんにしよう 2016.11.28 08:26
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      おでん美味しかったですよ(^^)
      体もあったまりましたし。
      2016.11.30 05:34
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実践中のダイエット方法

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まおまお

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