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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60.1kg 52kg 27% (あと8.1kg) 164cm 60.1kgの体型
    体脂肪 30.9% 0% 25% 164cm 体重とBMI

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2016年11月27日

  • Monica

    寝起き
    ・生姜入りミルクティー



    ・目玉焼きトースト
    ・ベビーリーフとアボカドのサラダ



    ・カレーライス
    ・バナナ
    ・ココア


    お楽しみ
    ・赤ワイン300ml



    ・米飯
    ・味噌汁
    ・野菜炒め
    ・餃子


    カロリー合計:04:53
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Monica
Monica

164cm 56kg

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