暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44kg 41.3kg 42% (あと2.7kg) 158cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年11月27日

  • upa

    昨日は食べ過ぎた
    しかも糖質糖質とことん糖質…
    2500〜3000kcalは食べたかな。

    こわくて計測できず。

    しかし
    食べた後の寝起きの悪いこと。
    調子もでない。

    倦怠感。

    怠けたい。
    寝ていたい。
    眠い眠い眠い。

    やっぱり
    食べない方が活力になる(*゚∀゚*)
    調子がいいしね。

    わかっているのに
    食べてしまったー!

    悔しい!
    弱い自分!

    いつもなら
    食べた翌日は食べない。

    でも、今日は日曜日。

    朝から外食
    お昼は中華まん作りのお約束(^◇^;)

    休日は基本沢山食べる…

    2日連続の暴食は
    リセットが大変( ; ; )

    今週は2kg落とす予定だったけど
    リセットするので精一杯だろうなぁ。

    なんとか
    2週間で落とせるだけ落としたい(*´-`)

    カロリー合計:05:26
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