57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 55kg 52kg 63% (あと3kg) 159cm 55kgの体型
    体脂肪 30.9% 28% 25% 159cm 標準

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2016年11月27日

  • 夏樹


    青汁


    コロッケ
    キャベツ
    味噌汁
    ごはん
    韓国海苔
    もずく
    ピザ
    ロールケーキ
    紅茶

    間食
    豆乳


    柿一個
    牛、チキンステーキ
    ポテト
    ブロッリー
    サラダバー
    デザート
    スープ二種


    今日した運動
    ロングブレス
    ランニング30分
    カーヴィーダンスめら
    美乳マッサージ
    ストレッチ
    クランチ30回

    友人がプロポーズされたことを知りました。いいんだ、私も絶対、女性らしい綺麗なスタイルになって、彼氏つくってやるー!!

    カロリー合計:06:50
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夏樹
夏樹

159cm 54.1kg

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