朝から疲れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.2kg 44.5kg 79% (あと0.7kg) 159.8cm 45.2kgの体型
    体脂肪 21.5% 24.8% 20% 159.8cm 体重とBMI

2016年11月27日

  • にょろにょろ

    ラジオ体操以外の体操もしたから。
    ラジオ体操第二×1
    取り敢えず今日からフラフープはダイエットに良いと書いてあったけど腰痛になりそうだから…最初は5分で1日3回。見ながらでも出来るし体脂肪率が少しでも減るように…
    アレルギーがあると食べ物が制限してるから親は良い顔しなく怒ってる感じ
    食べたい物もあるけど食べたら痒みが凄く寝不足になる。2ヶ月位でやっと足の湿疹治ったけど、手はまだ治らない。
    食器洗う時はビニール手袋して洗う。いつ治るかな…

    カロリー合計:07:08
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159.8cm 45.4kg

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