7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.6kg 64.4kg 36% (あと1.2kg) 147cm 65.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 43.3% 20% 147cm 平均

 » 
2011年11月27日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    11:05
    ・青りんご×2個
    12:45
    ・サラダ
    13:45
    ・カフェラテ
    17:30
    ・とれたてホップ
    ・さきイカの天ぷら
    ・ポテトサラダ
    ・梅紫蘇ひじきごはん
    20:50
    ・エビス
    ・スモークチーズ×7
    ・かにかま
    22:30
    ・バニラアイス
    ・抹茶アイス

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    7:17
    昨日は夕食後なんか
    物足りなくて袋ラーメン×2
    を追加してしまった

    それでも食べ合わせを
    守ったせいか大幅には

    増えてない( ̄∀ ̄)

    13:21
    昼食をしっかり
    頂くと食べ物妄想がかなり
    静かになる

    22:50
    アカン、
    ビールは月に1度にしよう

    生理中 カロリー合計:07:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太 ... います。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくなる ... 肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    かるのかと尋ねたら、「んー、5日くらいかな」とさらり。 作ってくれたポテトと手作りチーズが入った「ヒ ... を入れて灰色がかったくすんだ色になった卵を、スポンジ状になるようふわっと焼く。それを、クルミで作ったスープに浸してサーブしま ... 2013年のある日、うっかりホームレスになり、一カ所に帰る必要性が無いことに気づいた私は、「と ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル談露館

    甲府駅 130年の歴史ある老舗ホテル。12/18、1/14は試食付ブライダルフェアへ参加しよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • デ美魔女
  • あい
  • りんりん
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • ごまたまご
  • にん
  • ma-
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • にん
  • ma-
  • ひなたろ
  • キュゥ
  • ゆきうさぎまる
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
もちこ
もちこ

147cm 67.2kg

日記
424
ライバル
7
被ライバル
7