4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.7kg 58kg 4% (あと18.7kg) 161cm 76.7kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年11月27日

  • さばこ

    今日と明日はおでかけ。旅先は必要以上に気が緩む…食べすぎないようにしなくちゃ

    → 食べてしまったけど本日の歩数【22927歩】歩きすぎた

    【朝】 21 min.
    ご飯、大根とあさりと油揚げの味噌汁、鯖塩焼き

    【昼】27 min.
    てりどんきんし、グリーンサラダ、スープ、餃子2個

    【夜】23 min.
    鴨南蛮うどん、ハイボール

    カロリー合計:07:52
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    • コメント2件
    • せいごー せいごー ご旅行中なんですね!天気は大丈夫ですか?
      ゆっくり楽しんできてください♪ お土産待ってます(笑)
      2016.11.27 16:07
    • さばこ さばこ > せいごーさん

      雨で散々でしたが紅葉は美しかったです♡ 満足。お昼のご飯がお腹に重くて歩きすぎてしまいました、反省
      2016.11.27 22:35
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