ほはぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 51.2kg 47kg 45% (あと4.2kg) 157cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 理想

 » 
2016年11月27日

  • つなこ

    51.8
    23%
    51キロ代に何とか戻れた(^^;
    ま(でもグラフが跳ね上がるのがイヤで記録しないセコ)

    昨日のヨガはめちゃめちゃ気持ちよかった!!!!
    薄着でやったのも良かったんかな?
    まあ食べ過ぎず細々とヨガ続けて
    すこーしずつでも痩せられたらいいんでないかと\(^^)/
    まだまだ時間あるし!
    と思ってたらあっちゅー間に時間過ぎるんだけどねーヽ(°∀。)ノ笑
    とにかく暴食はやめよう;;精神衛生上良くない!!
    ほどほど食べて、動く!
    山は超えた気がする(^^)
    豆乳ココアいい感じ!飲みすぎたらたぶん太るけど(^^;普通にお菓子食べるより罪悪感ないし、もっともっとってならないし、なかなかとる気になれない豆乳が苦なくとれるし!
    うふふヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノうふふ

    がんばるー!!

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... のダイエット法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... くる。 このようにグラフをつけてもらった人と、数字で記録をするだけ ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... よ」っている気がする。我々の時って意味もなく「女」と「車」と「金」がほしいって気持ちが強くて、いい外車乗りてぇとかあったけど ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール今治

    JR今治駅 【まだ間に合う豪華特典申込は12月末まで】料理&装花のグレードUPでもっと自由に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • りかりか
  • ピータン
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
つなこ
つなこ

157cm 50.7kg

日記
115
ライバル
0
被ライバル
3