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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 51kg 51kg 100% (あと0kg) 159cm 51kgの体型
    体脂肪 30% 29% 22% 159cm 理想

2016年11月27日

  • miko(妊娠中です)

    やらいやばいやばー
    体重がうなき昇りでございます。

    夜は、鶏ももの照り焼きだけで
    ご飯も食べていないし
    シロクマアイスも我慢したから
    増えると思っていなかった。
    こわいこわい。

    ねぇ、私
    年末まで51をキープできるのでしょうか。
    ダイエットするつもりはなくて
    野菜やたんぱく質や炭水化物
    バランス良くベビーのために摂取したいのだけど

    こわ

    カロリー合計:08:56

実践中のダイエット方法

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