空腹感を感じよう!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.4kg 54.8kg 0% (あと1.6kg) 158.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 27% 25% 158.5cm 美容

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2016年11月27日

  • エミリー


    白湯
    コーヒー


    次郎柿
    富有柿
    甘酒豆乳

    実家で妹とお茶タイム
    羊羹
    せんべい
    ウエハース

    夕飯
    常夜鍋
    〆は蕎麦
    甘酒豆乳


    柿はビタミンも豊富でダイエットに良いと見たので、
    柿の食べ比べランチにしました。
    寒い日には甘酒豆乳で温まれます〜
    甘酒は飲む美容液、豆乳は女性に嬉しい大豆イソフラボンが豊富です。

    今日は久しぶりに妹とお喋りしました(*・∀・*)

    カロリー合計:907kcal09:06
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 柿の食べ比べは面白そう(笑;;
      次郎柿vs富有柿、どちらに軍配が上がりました?
      甘酒豆乳は男も大好きです♪ ほっこりしますよね!
      2016.11.27 15:56
    • エミリー エミリー > せいごーさん
      今回のは次郎柿の方が甘くて美味しかったです。
      甘酒豆乳お好きですか〜ほんとホッコリします♪
      2016.11.27 19:58
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