97日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.2kg 46kg 45% (あと9.2kg) 153.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 28% 153.5cm 美容

 » 
2016年11月27日

  • WMAT

    睡眠◎

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    睡眠時間が長ければ、それだけ睡眠の効果が得られるわけではない、睡眠の効果は一般には「睡眠の深さ×睡眠 ... の時間」で考えられている。 睡眠時間が長くても眠りが浅いと、睡眠 ... の効果である疲労回復や筋肉増強、そして体脂肪分解といった結果が得られにくくなる。睡眠時間が短くても、しっかりと熟睡していれば睡眠 ...

    ダイエットラボ
  • 24時間回答の健康Q&Aサイトで、睡眠専門外来医師による「睡眠相談」開始

    ラダメディカ』は、11月27日に、睡眠専門外来に勤務する医師による「睡眠相談」を開始した。  同 ... 剤師などが回答するサービスである。月額利用料は324円(税込)。  睡眠相談メニューでは、都内に睡眠 ... マートフォンサイトなので、睡眠専門外来のない地域でも、睡眠についての素朴な疑問から専門的な質問まで、原則365日24時間以内に回答がもらえる。 ... 24時間回答の健康Q&Aサイトで、睡眠専門外来医師による「睡眠相談」開始 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • ナオ
  • fumika
  • nire
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みち
  • めだか
  • そら
  • ぽんず
  • ナオ
  • fumika
  • たま
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
WMAT
WMAT

153.5cm 56.4kg

日記
124
ライバル
5
被ライバル
7