2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 46.2kg 42kg 0% (あと4.2kg) 152cm 46.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 22% 152cm 美容

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2016年11月25日

  • ちゅん

    朝:ささみのチーズ揚げ1つ、白米、1日分の野菜
    昼:ささみのチーズ揚げ1つ、白米
    夜:調整豆乳

    豆乳は昔から苦手なんだけど飲んでみたらやっぱり苦手!
    大豆は納豆で摂ってるし無理して飲まなくてもいいや〜(^_^)

    カロリー合計:09:34
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152cm 45.7kg

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