食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 43kg 0% (あと5kg) 150cm 48kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 20% 150cm 標準

 » 
2016年11月26日

  • saru chan

    お寿司の次の日のランチがたこ焼き。
    最近食べ過ぎている。
    しかも今日の朝食はマックだったし(>_<)


    6:00 豆乳ラッテ
    10:00 ソーセージエッグマフィンセット
    18:00 タイのドライレッドカレー、サラダ、白米

    夜の測定
    体重 48.1kg
    体脂肪率 30.9%

    カロリー合計:10:06
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー 私も食べ過ぎでみるみる上昇ですが、これから年の瀬に向けて更に増えそうで怖いです。。 2016.11.28 00:51
    • saru chan saru chan > ネルジョーさん
      そうなんですよねぇ(>_<)
      友達との忘年会やらクリスマスパーティーで、みるみる体重が上昇しそうで怖いです。 その前に落とせるだけ、落としたいんですが… 寒くなったせいか動きもしないで、ダラダラしてしまってますσ(^_^;)
      2016.11.29 07:31
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