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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.6kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 44.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 22.8% 25% 158.2cm 理想

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2016年11月27日

  • ミム

    朝 栗まんじゅう
    昼 トースト
    ブリン
    ケーキ
    夜 くるみパン
    おにぎり
    雪の宿
    おかき
    コールスロー
    エリンギ
    もやしとニラのチーズのせ
    チーズ
    お菓子

    カロリー合計:10:16
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実践中のダイエット方法

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