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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 44kg 43.5kg 84% (あと0.5kg) 146.6cm 44kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 理想

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2016年11月26日

  • みかん

    ネットで注文したスキレット用のハンドルカバーが届いたので、さっそく使ってみることに。

    次はスキレット使って何作ろうかな☆

    *.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

    【朝食】10:00
    ナンピザ
    カフェラテ

    【昼食】ー

    【夕食】18:30
    ハンバーグ
    温野菜
    サラダ
    豚汁

    *.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

    ☑1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く
    □運動
    □半身浴

    夜体重:ー

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント7件
    • Margaret Margaret 参考になります! 2016.11.27 10:47
    • Margaret Margaret 食事美味しそうです!参考になります! 2016.11.27 10:47
    • パピコ パピコ 可愛いですね~♪

      私もアヒージョ用にスキレット欲しいんですよ~

      次はアヒージョどうでしょうか?
      2016.11.27 21:10
    • モカ モカ スキレット❤
      おっしゃれー(๑ΦᆺΦ๑)❤

      雑貨屋さんとかで見かけていつも気になるけど使いこなす自信ないです(・・;)(;^_^A(笑)
      2016.11.27 21:56
    • みかん みかん > Margaretさん

      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      苦手でほとんど料理しないんです…^_^;
      2016.11.29 19:22
    • みかん みかん > パピコさん

      アヒージョ!
      聞いたことあるけど、ちょっと前まで知らなかったみかんです…(^^ゞ
      スーパーに行ったら、冷凍食品でアヒージョがあったので買ってみようかなと思ってます。
      料理が大嫌い&苦手な私にとってこういう便利な商品はほんとありがたいです。
      2016.11.29 19:30
    • みかん みかん > モカさん

      料理大嫌いだし苦手なくせに、キッチンツールは集めたくなっちゃうんですよね…
      よく主人に怒られます(ノ∀`)
      台所で眠らないように、ちゃんと使おうと思います!
      2016.11.29 19:41
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