5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 53kg 49.8kg 25% (あと3.2kg) 154.5cm 53kgの体型
    体脂肪 37.4% 31.5% 23% 154.5cm 美容

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2016年11月27日

  • 姫華

    昨日の夜グリーンスムージーだけにしようと思ってたのにぃ(><)
    母がガストを注文したので食べちゃったァ(´;ω;`)
    少しずつ戻る体重Σ(°∀° )
    気をつけないとな(><)
    でも、体脂肪減ったからとりあえずOKにしよう!!

    朝→なし

    昼→ご飯、ひじき、キムチ鍋

    間食→アイス、あじまん2個、カールスティック

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん ドンマイ! 2016.11.27 10:38
    • 姫華 姫華 > みんちゃんさん

      ありがとうございます(><)
      2016.11.27 10:40
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実践中のダイエット方法

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