50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71.3kg 52kg 17% (あと19.3kg) 163cm 71.3kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.4% 18% 163cm 標準

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2016年11月27日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプ
    ホットコーヒー
    200円

    バナナ 3本

    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    小松菜
    しめじ
    おにぎり 1個

    食べ過ぎ

    カロリー合計:11:06
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実践中のダイエット方法

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163cm 70.9kg

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