237日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.1kg 50kg 62% (あと5.1kg) 167cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.5% 22% 167cm モデル

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2016年11月27日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    回転寿司でお寿司12貫、お味噌汁

    おやつ
    パンケーキ、カフェラテ

    夜22時
    もつ鍋、鶏たたき、雑炊

    おやつ(0時)
    チーズケーキ

    昨日、昼もおやつも夜遅くにも沢山食べて、半身浴もしなかったのに大して増えてなかった!
    56いってると思ってたから嬉しい…(*ˊૢᵕˋૢ*)
    体重計乗って、嘘でしょ?!って独り言言いながら3回量りました( ´-` )

    生理前だからか、食欲我慢出来ない!(いつも笑)

    カロリー合計:11:21
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実践中のダイエット方法

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さわこ
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167cm 54.6kg

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