2016/11/27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 47.5kg 46kg 61% (あと1.5kg) 160.2cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 160.2cm 美容

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2016年11月27日

  • あちゅ

    今朝体重はかったら1.5kgくらい減ってた〜(´;ω;`)

    晩ごはんを野菜たっぷりスープに置き換えてただけなのに〜!

    お腹いっぱい食べてるのに痩せてる
    っていう現象が初めてでびっくり!

    ササミ、キャベツ、にんじん、しめじ
    、豆乳
    これらの食材には感謝しかない(>人<;)

    カロリー合計:11:36
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あちゅ
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