15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.5kg 60kg 40% (あと2.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 36.4% 37.8% 160cm モデル

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2016年11月27日

  • Momo


    甘い物がっつり食べたせいか胃もたれしてる。
    ________

    朝昼が遅めで夜ご飯の時間にお腹空かなかったから無し!
    日付変わる頃になって空腹感出てきたけど、食欲は別にないから無視して寝る。栄養は色々足りてないけどカロリーは十分摂ってるだろうし。

    明日も頑張るぞー。


    朝食◎ペンネアラビアータ
    昼食◎ベーコンとチーズのパン、ケーキ
    夕食◎無し

    生理中 カロリー合計:11:51
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