記録なし

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.9kg 52.5kg 46% (あと5.4kg) 171cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

 » 
2016年11月23日

  • シイナ

    体重怖くて測ってません…

    本日、海老を食べに行く予定でしたが、高熱が出て、自宅で休みました。




    16/11/23/水

    ■体重:
    ■前日比:
    ■今月比:

    ■午前:
    ■昼:うどん、ポテトチップス、豆腐
    ■午後:
    ■夜:カレー

    ●筋トレ:
    ●ストレッチ:
    ●マッサージ:

    カロリー合計:12:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    下脂肪の遊離脂肪酸は移動しやすいタイプの脂肪で、マッサージなどによって移動しやすくなっている。それでもエステは効果があると番組では締めくくって ... 臓脂肪は、脂肪細胞の中にしっかりと蓄えられているので、マッサージをしたくらいでは分解されて出て ... ら、エステ(エステティック)だろう。マッサージ ...

    ダイエットラボ
  • 6月21日は「スナックの日」☆

    ナック菓子の形状】 ○チップじゃがいもを原料としたポテトチップスが一般的ですが、さつまいもやトウモロコシを原料とした ... 。そのときは米ではなく、焼き栗が作られていました。 【おうちで手軽に野菜チップスを作って ... た同じ時間レンジにかけます 油で揚げずにレンジで簡単に野菜チップスが作れます!ヘルシーで食べやすいチップス ...

    ダイエットNEWS
  • 日比谷 松本楼

    日比谷駅 創業114年、緑豊かな日比谷公園の老舗フレンチレストラン。愛され続ける味を結婚式で ... 日比谷 松本楼 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りぃ
  • たくま
  • みづ
被ライバル - 全てを見る
  • もぐぅ
  • みづ
  • たくま
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
シイナ
シイナ

171cm 59.4kg

日記
24
ライバル
3
被ライバル
3