認知療法で二度と太らない心と体をつくる・8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 56.8kg 55kg 50% (あと1.8kg) 163.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年11月27日

  • みー

    最近あまりお腹がすかなくなりました。

    いいのか悪いのか・・・

    先週まではお腹がすくのといつも戦っていましたが、

    今週はあまりすかず、これって体重が減ってない証拠だよね?

    と思ったり・・・

    でも毎日快便なので、それだけが救いです

    カロリー合計:12:13
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163.5cm 55.4kg

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