おぉ~(゚ロ゚)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 64.1kg 63kg 87% (あと1.1kg) 163cm 64.1kgの体型
    体脂肪 37% 31.7% 30% 163cm モデル

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2016年11月27日

  • 百合

    飲みに出ないと、週末でも増えない(笑)
    でもなんか、急に落ちててコワい気もするけど。
    食べる量少ないのかなぁ。昨日は間食もなかったけど…。

    先月も生理始まったらストンと落ち始めたから、そーゆーサイクルなのかもかも??



    今日は冷蔵庫の作り置きがなくなったので、色々仕込む予定。
    レンコンきんぴらと南瓜のニョッキは決まってるんだけど、あと何作ろうかな~。
    あと、おにぎりを作り置きで冷凍することにしました。
    お店出る時の夕食用(^^)
    なるべく平日ラク出来るように、休日頑張るです。


    あ、ダイエット関連トピックとしては、荒畑園のダイエットプーアル茶を購入しました。
    以前も飲んでたんだけど、癖が無くて美味しいプーアル茶ですー。
    実のところダイエット効果があるかどうかはビミョー(^_^;
    巡りが良くなるのか、トイレは近くなります(笑)

    ちなみに、お茶とか水とかを常温で飲もうと冷蔵庫に入れずに居間に置いてるけど、夜中の室温が低いのでフツーに冷えてます(^_^;

    生理中 カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント2件
    • ソンエ ソンエ プーアール茶美味しそう!
      そういえば最近中国茶飲んでないなー。

      自分のリズムを知るともっとコツを掴んで
      ダイエットできそう~。
      2016.11.29 09:22
    • 百合 百合 > ソンエさん

      プーアル茶とかジャスミン茶とか好きなんですよ~。
      マテ茶とかも好き(^ω^)

      痩せ期とか、ダイエット始める前はあまり信じてなかったけど、排卵期頃に浮腫んで体重増え気味になって、生理始まった途端に落ち始める(私の場合)から、痩せ期ってあるのかもなーと思うようになりました。

      確かに自分のサイクル分かってくると、対策取りやすくていいですね。
      2016.11.30 18:34
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