42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 67.1kg 59.9kg 23% (あと7.2kg) 162.3cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 平均

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2016年11月27日

  • けい

    _| ̄|○…(T_T)

    ああー!わかってたけど増えすぎだっ!!


    トースト1.5枚
    ソーセージ3本
    レタス
    コーヒー牛乳


    鴨だしそば ネギ入り
    いなりにぎり一個


    豚肉とピーマンの黒酢炒め
    お味噌汁

    カロリー合計:12:57
    •  
    • コメント2件
    • apico apico こんにちは。

      私も2日続けて増えてしまい気持ちが沈んでいます(=_=)
      今日はお昼に回転寿司とデザートも頂いてしまったので
      明日も増えそうで怖いです(>_<)
      体重って食べた分きちんと増えてきますよね・・。
      食べなければ減っていくし・・。

      また今日から頑張りましょう★
      2016.11.27 15:27
    • けい けい > apicoさん

      apicoさーん(T_T)私またまた増えていってます!
      昨日普通の食事に戻したのに(T_T)
      変わらなくても増えはしないと思ってたのに_| ̄|○

      体重増加…たまに理由がわかりません(T_T)

      でも!!くじけないで継続します(T_T)くじけたら仕事復帰するとき嫌だー(>_<)
      2016.11.28 13:52
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