7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.1kg 92.7kg 71.2kg 16% (あと21.5kg) 180cm 92.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 28.6% 20% 180cm 標準

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2016年11月27日

  • いち

    ダイエット開始から1週間
    とりあえず三日坊主は回避できました

    今日は夕方から雨が降り出したのでウォーキングはお休みして家でまったりテレビを見ているのですが、大食い選手権からのお菓子総選挙…
    食べたくなっちゃいます…


    ダイエット開始から7日目(2017/11/27時点)の測定結果は
    体重 : 92.7kg (-4.4kg)
    BMI : 28.6 (-1.4)
    体脂肪率 : 28.6% (-2.2%)
    筋肉量 : 62.8kg (-0.9kg)
    内臓脂肪レベル : 15 (-1.0)
    基礎代謝量 : 1890kcal (-38.0kcal)
    体内年齢 : 47才 (-3.0才) / 実年齢との差 +4才
    ※()内はダイエット開始時との差

    カロリー合計:14:05
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    • コメント1件
    • せいごー せいごー 1週間お疲れ様でした!
      ここまで頑張ったいちさんに拍手です☆
      体重もずっと減量モードで何よりです♪
      また来週もお互い頑張っていきましょうね!!
      2016.11.27 16:10
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180cm 90.4kg

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