14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.1kg 47kg 47% (あと2.1kg) 161cm 49.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 0% 161cm モデル

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2016年11月27日

  • 明日風

    1時就寝→8時半起床。
    午後に車で買い物に行ったくらいで、後は家でダラダラ。
    チョコが…美味しい。
    ここからどうやったら痩せるかな。
    身体を動かさないとなんだろうなぁ。

    朝食:シリアル、豆乳
    昼食:トマトスープ、メカジキソテー
    間食:チョコ
    夕食:煮込みうどん(もやし)、蒸し鶏
       きのこの天ぷら、チョコ
    運動:
    お通じ:有

    生理中 カロリー合計:15:06
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明日風
明日風

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