39

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.6kg 49.9kg 8% (あと6.7kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

 » 
2016年11月27日

  • えりか

    昨日の18時に食べたやつと、朝食べたやつ!あがってからのみにいってしまった。

    今日は0じであがったら、ツタヤよってお風呂つかって、すぐねよ!

    カロリー合計:16:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    ると成長ホルモンの量は減るのですか? 成長ホルモンは0~2時に熟睡していると多く分泌されるので、寝る前に食べたから ... 「寝る3時間前までに食べると太る」と言われる。食べてから、あまり時間をあけずに寝ると、食べた ... います。 眠る時間が遅くなってしまったときにも成長ホルモンを多く ...

    ダイエットラボ
  • 注目!南国のフルーツ『ピタヤ』とは?

    ボウルが手軽に自宅で作れるキッドも販売しているようなので、ぜひ朝ごはんやおやつに食べてみてはいかがでしょう??ピタヤボウルを食べて綺麗になりましょう!!  Text by りな/食育インストラクター ... 皆さんは「ピタヤボウル」という食べ物を知っていますか?なんだか今流行の「アサイーボウル」と ... 似ていますが、実は最近、この「ピタヤボウル」がじわじわと注目されてきているようです。そもそもピタヤとはいった ... 注目!南国のフルーツ『ピタヤ』とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • ぼってり花嫁
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • ぼってり花嫁
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
えりか
えりか

155cm 57.5kg

日記
44
ライバル
2
被ライバル
2