☆DAY208

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.9kg 55kg 0% (あと7.9kg) 169cm 62.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

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2016年11月27日

  • さみぃ

    ☆起床時:62.9 就寝前:63.4

    昼:パルテノはちみつ、チーズフォカッチャ1/2、カレー
    間食:しあわせバター1/2、アイス1、カレドショコラ5
    夕食:湯豆腐、タコサラダ、カレー蕎麦少し
    間食:カレドショコラ3、カントリーマァム2

    難デキ摂るようになってから食後の眠気が改善されてるキガスル。
    女子日前の強烈な眠気にも効果あったらいいな。

    カロリー合計:17:42
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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