2,066日目(2016.11.27.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 152cm 美容

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2016年11月27日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、干し柿(小3個)、
    間)芋けんぴ、コーヒー、ミニチョコパイ、チョコ菓子(3本)、
    昼)ずんだ団子、みそ汁(豆腐+ネギ+とろろ昆布)、ナポリタン+ちくわ、ゆで卵、
    晩)バナナ、ミニチョコパイ、
    間)芋けんぴ、くるみ、アーモンド、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:17:46
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