糖質の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.7kg 66kg 8% (あと9.7kg) 167cm 75.7kgの体型
    体脂肪 42.2% 42% 28% 167cm 体重とBMI

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2016年11月26日

  • MECちゃん

    出かける予定がドタキャンになったので、久々に試しに食べたかった糖質解禁してみた笑

    卵、厚揚げにクリームチーズ

    フルーツクッキー糖質9
    ビスコ14.5
    ショートブレッド2袋28
    りんごクッキー2
    クッキー2枚?

    お蕎麦、豚汁、豚トロ野菜炒め
    厚揚げクリームチーズにカラント砂糖

    柿ピーミニ2パック
    柿ピーチーズ
    おせんべい4枚
    ワイン2杯

    豆腐お茶漬け

    カロリー合計:18:01
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MECちゃん
MECちゃん

167cm 75.2kg

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