昨日のお菓子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.8kg 66kg 7% (あと9.8kg) 167cm 75.8kgの体型
    体脂肪 42.2% 42.2% 28% 167cm モデル

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2016年11月27日

  • MECちゃん

    やはり昨日の糖質解禁メニューで体脂肪率増えた笑笑

    豆腐お茶漬け
    ヨーグルト糖質9

    卵、厚揚げピザ、豚トロ野菜炒め

    これから多分
    ジンギスカン食べに行く

    カロリー合計:18:03
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー でも体重はそんなに増えてないのでセーフです♪
      豆腐お茶漬けってどんなのですか?
      ご飯の代わりに豆腐なのかな??
      ジンギスカン行ってらっしゃい(笑!!
      2016.11.28 22:12
    • MECちゃん MECちゃん > せいごーさん
      ありがとうございます^ ^
      ジンギスカン屋は閉まってて普通の焼肉屋行きましたが美味しかったです〜^ ^さいごーさんもがんばです♩
      2016.11.28 22:20
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